¿En qué consiste la PNL?
La PNL (programación neurolingüística) es una herramienta muy poderosa que nos ayuda, mediante diferentes técnicas, a conocernos a nosotros mismos, ser conscientes de la forma en que nos comunicamos con los demás, reprogramar nuestra mente y cambiar estados emocionales asociados a recuerdos negativos o traumáticos del pasado. También nos ayuda a modificar creencias limitantes actuales y comportamientos no deseados, promoviendo la búsqueda y enfoque en nuevos objetivos.
¿Qué significa PNL?
Programación
Hace referencia a la idea de que nuestra mente trabaja con patrones y programas almacenados en el subconsciente, los cuales influyen en nuestra manera de pensar, sentir y comportarnos.
Neuro
Destaca la importancia de la formación de nuevas conexiones neuronales para cambiar creencias y pensamientos inconscientes. La neuroplasticidad cerebral es clave en este proceso.
Lingüística
Se enfoca en el estudio tanto del lenguaje verbal como del no verbal. El lenguaje desempeña un papel fundamental en nuestra vida y es importante prestarle atención, ya que las palabras que elegimos, cómo las usamos o nuestra postura corporal, son elementos de comunicación que tienen un peso significativo en nuestra interacción con nosotros mismos y con los demás.
¿En qué te ayudará la PNL?
- Tomar conciencia de tus filtros y aprender a utilizar de manera más efectiva tus mapas mentales de la realidad.
- Mejorar la gestión de tus pensamientos, emociones y comportamientos.
Aumentar la confianza en ti mismo, lo que te ayudará a deshacer miedos, determinados traumas del pasado, etc.
- Reemplazar las creencias limitantes y los patrones de pensamiento desadaptativos por otros que promuevan tu bienestar.
Mejorar tus relaciones con los demás y mejorar tu comunicación.
- Adquirir estrategias psicológicas para aumentar la motivación, facilitando así la acción y el logro de tus objetivos.
