Psicoterapia para adolescentes

Tanto la infancia como la adolescencia son dos etapas clave en el desarrollo de la persona, en las que se suceden multitud de cambios a nivel físico, cognitivo, psicológico y emocional.

En algunas ocasiones, bien debido a factores ambientales (problemas en el colegio o en casa, amistades, divorcio de los padres, etc.) o a algún otro motivo personal (problemas de habilidades sociales, autoestima, miedos, etc.), el desarrollo del menor puede verse entorpecido, provocándole malestar emocional y generando preocupación en su entorno.

Es importante estar atentos a los posibles cambios que pueda experimentar el niño o adolescente, tanto a nivel emocional (aislamiento, tristeza, irritabilidad...) como a nivel de comportamiento (cambios en el sueño, rebeldía repentina, no querer ir al colegio, etc.).

Debemos tener en cuenta que la forma de comunicarse de niños y adolescentes es diferente a la de los adultos y, por lo tanto, también la terapia se lleva a cabo de manera distinta.

La finalidad de la terapia es que el niño sea capaz de comprender, expresar y gestionar sus emociones, sin olvidar que, para ellos, los adultos cercanos —especialmente los padres y educadores— resultan fundamentales, pues constituyen su referente. Del mismo modo, con los adolescentes trabajo para crear un espacio de confianza donde se sientan con total libertad para expresar sus inquietudes, conflictos y preocupaciones. Se trata de entrar en su mundo y comprenderlo, para poder ayudarles de forma efectiva desde ese punto de vista.

La terapia se realiza siempre en estrecha colaboración con las familias, a fin de entender las dinámicas familiares que pueden favorecer las conductas y pensamientos del menor y, en caso de ser así, trabajar en equipo para cambiarlas. Con los niños, en concreto, utilizo juegos, dinámicas y actividades para que entiendan sus emociones y lo que les ocurre en cada momento, y proporciono claves para que puedan aprender y desarrollar sus propias fortalezas y habilidades, que les ayudarán a afrontar y gestionar esta situación y otras similares en el futuro.

La terapia psicológica en niños y adolescentes es aconsejable en casos de

Malestar emocional

La terapia crea un espacio donde el menor recibe apoyo emocional, ayudándole a encontrar los recursos necesarios para resolver sus conflictos y malestar: tristeza, irritabilidad, preocupación, celos, etc.

Miedos y fobias

Los miedos son comunes entre los niños; aprender a entenderlos les ayuda a superarlos e impedir que se transformen en un problema mayor en el futuro. El miedo es causante de una gran cantidad de problemas en niños y adolescentes.

Cambios y problemas en el sueño o la alimentación

Pesadillas, falta de energía, problemas a la hora de alimentarse... Tanto el sueño como los hábitos alimenticios son básicos para el bienestar global del niño o adolescente.

Problemas de conducta

Los niños y adolescentes, en muchas ocasiones, presentan problemas de conducta asociados a su malestar: rabietas, desobediencia, rebeldía. Es importante descubrir qué se oculta tras estos comportamientos, a fin de facilitar la mejora de las conductas y el bienestar del menor.

Aislamiento

El aislamiento es un factor que no debe pasar desapercibido en niños y adolescentes. Encontrar las causas y apoyar al menor en el restablecimiento de sus relaciones sociales es sumamente importante para su bienestar, también a futuro.

Problemas en las relaciones sociales

Las relaciones entre iguales marcan hondamente el desarrollo de los menores. Por este motivo, es importante ayudarles a desarrollar sus habilidades sociales proporcionándoles las herramientas adecuadas.

Problemas de rendimiento escolar

Distracción, bajas calificaciones, absentismo escolar... Los estudios pueden generar un gran estrés en niños y adolescentes. Ayudarles a encontrar sus motivaciones y enseñarles estrategias útiles de afrontamiento tiene resultados muy positivos: gran parte de los problemas de rendimiento escolar vienen derivados de un problema psicológico o emocional de base.

Problemas de autoestima

La etapa de crecimiento marca de forma muy profunda la personalidad de los menores. Cuidar la autoestima y potenciar el auto-cuidado es básico para mantener la felicidad y el éxito en el futuro.