Terapia de Psicología

Terapia psicológica

En mi consulta atiendo a adultos, adolescentes y niños/as a partir de 8 años.

Mi enfoque durante las sesiones de psicoterapia es una combinación entre lo puramente científico y lo más energético, inmaterial e intangible, es decir, lo que se ve y lo que sólo se percibe. Ambos enfoques intentan explicar cómo funcionamos las personas y nuestro mundo, y nos dan respuestas a nuestros pensamientos y lo que nos ocurre a los seres humanos.

Trabajo basándome en el modelo cognitivo conductual, el humanista y el sistémico, e integro también elementos de la psicología positiva. Analizaremos las áreas personal, familiar, social y laboral/escolar y diseñaremos un plan de intervención a medida para ti o para tu hijo si estás aquí por él.

Con los niños en concreto, utilizo juegos, dinámicas y actividades para que entiendan sus emociones y lo que les ocurre en este momento, y proporciono claves para que puedan aprender y desarrollar sus propias fortalezas y habilidades, que les ayudarán a afrontar y gestionar esta situación y otras similares en el futuro.

Para qué sirve la terapia psicológica

Puedo ayudarte de diversas maneras.

Terapia para la gestión emocional

Gestión emocional

Estrés, angustia, miedo, fobias, ansiedad, ira, tristeza, desánimo, dudas, inseguridad, etc.

Terapia para pensamientos negativos

Pensamientos negativos

Pensamientos negativos/obsesivos.

Terapia para ausencia de metas personales

Metas

Falta de metas personales.

Terapia para mejora de autoestima

Autoestima

Problemas de autoestima.

Terapia para mejorar las habilidades sociales

Relaciones

Dificultades en cuanto a habilidades sociales y relaciones con tu entorno social.

Terapia para tratar el apego excesivo

Apego

Apego excesivo.

Terapia para tratar problemas de rendimiento escolar

Rendimiento

Problemas de rendimiento escolar o laboral.

Terapia para tratar problemas de comunicación

Comunicación

Problemas de comunicación en pareja, familia u otras personas.

Cuándo ir a terapia

Cómo saber si necesitas terapia

El hecho de buscar ayuda profesional es un acto de valentía y responsabilidad contigo mismo/a que te coloca automáticamente como parte activa en el proceso. Los motivos por los que podemos acudir son muy diversos:

Gestión emocional

Gestión emocional

Sientes que te has quedado sin recursos personales o herramientas para gestionar esta situación por la que estás pasando o no eres capaz de identificarlos y utilizarlos a tu favor

Cambio personal

Cambio personal

Quieres cambiar algo de ti mismo/a o de tu vida y no sabes cómo hacerlo.

Mejora de rendimiento académico

Rendimiento

Tu rendimiento académico o laboral no es el que consideras adecuado.

Preocupación comportamiento hijo

Preocupación como padre/madre

No sé qué le puede estar pasando a mi hijo/a.

Crecimiento personal

Crecimiento personal

Te gustaría trabajar en tu crecimiento personal y desarrollo de tus fortalezas.

Consulta dudas terapia psicológica

Haz tu consulta

¿Tienes alguna duda?

¿Tienes dudas sobre los tipos de terapia que ofrezco? ¿Quieres saber cómo serán nuestras sesiones? Estoy aquí para ayudarte, consulta conmigo cualquier duda que tengas.

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