Se trabaja en sesiones conjuntas con los miembros de la pareja y también con cada uno por separado, para analizar y comprender las interacciones, roles, necesidades y comportamientos que contribuyen a mantener las situaciones problemáticas. La terapia facilita el diálogo constructivo ayudando a la pareja a ser más consciente de sus posicionamientos, la forma en que se comunican entre ellos y sus comportamientos. Además, promueve la colaboración para encontrar soluciones que beneficien a ambos.

La terapia de pareja ayuda a acercaros más el uno al otro, mejorar la comprensión entre vosotros, fortalecer los lazos emocionales, fomentar la empatía, la aceptación y la confianza, y promover un cambio positivo en las dinámicas de la relación. Ayuda también a comprender cómo es la forma de sentir de cada uno y por qué, lo que aporta mucha calma al poder entenderos mejor entre vosotros.